Qu'est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?

La thérapie par photobiomodulation (PBMT) est une forme de luminothérapie qui utilise des longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge pour pénétrer les tissus et stimuler les cellules.

La thérapie par la lumière rouge peut accélérer la guérison des plaies, réduire la douleur, réduire l'inflammation, stimuler la croissance des cheveux et traiter certains types d'acné.

Les scientifiques ne comprennent toujours pas complètement la dynamique cellulaire et moléculaire derrière ces résultats, et l'explication commune est que les photons de la lumière rouge sont absorbés par une enzyme dans les mitochondries, qui sont les usines énergétiques des cellules.

Cela stimule les processus métaboliques, amenant les mitochondries à produire plus d'adénosine triphosphate (ATP), une molécule qui facilite les réactions chimiques cellulaires et dont on pense qu'elle augmente les niveaux d'énergie chez l'homme.

Depuis les années 1980, les boîtes à lumière rouge sont utilisées pour traiter les troubles affectifs saisonniers (TAS).

On sait qu'une exposition de la peau au soleil pendant 20 à 30 minutes permet à l'organisme d'absorber suffisamment de vitamine D.

Et dans les régions du monde où il y a trop peu de soleil en hiver, les personnes qui ne reçoivent pas assez de soleil peuvent développer des symptômes dépressifs (troubles affectifs saisonniers), pour lesquels un traitement simple et efficace consiste à exposer le malade à une lumière vive pendant la journée. .

Il y a aussi la lumière bleue, en particulier à des longueurs d'onde d'environ 460 à 480 nanomètres, qui peuvent affecter le rythme circadien du corps - vous gardant éveillé la nuit - donc porter des lunettes qui bloquent la lumière bleue et activer un logiciel de filtrage de la lumière bleue peut plus ou moins vous aider à dormir. .

La lumière infrarouge, également appelée infrarouge, est l'un des nombreux rayons invisibles de la lumière du soleil et a été découverte par le scientifique britannique Herschel en 1800.

Il a séparé les rayons du soleil avec un prisme trigonométrique et placé des thermomètres à la position des différentes bandes de couleur et a constaté que celui situé à l'extérieur de la lumière rouge se réchauffait le plus rapidement.

On en conclut donc que la longueur d'onde de la lumière infrarouge sur le spectre solaire est supérieure à celle de la lumière visible, avec une longueur d'onde de 0,75 à 1000 μm.

La physiothérapie infrarouge, quant à elle, est un type de luminothérapie, qui est transmise à la peau (environ 5 mm) par des appareils de physiothérapie infrarouge émettant de la lumière infrarouge.

Lorsque vos cellules sont exposées aux longueurs d'onde de la lumière rouge, les molécules et les atomes vibrent plus rapidement et l'espacement s'élargit, ce qui peut augmenter la température locale.